Mit viel Herz unterstütze ich dich dabei, über Yoga und Klang zu mehr Ruhe, Kraft und Verbundenheit zu finden.
Mein Schwerpunkt liegt auf den Themen Ernährung & Frauengesundheit, ich biete 1:1 Begleitungen zu Frauengesundheitsthemen an, unterrichte Yoga bei Endometriose, ENDOYOGA®, biete Klangmassagen und Reiki zur Tiefenentspannung an und organisiere Yoga-Events als kleine Auszeiten vom Alltag für dich privat oder für dein Unternehmen.
Wofür steht aenny flow?
aenny steht für: Akzeptanz, Endometriose, Natürlichkeit & Yoga und flow bezeichnet die Momente, bei denen Mensch und Tätigkeit im Einklang sind.
Mein Motto ist: „go with the flow“. Und da außerhalb von Deutschland, keiner den Namen Antje aussprechen kann, ist Aenny auch mein „internationaler“ Name. 😉
ist eine achtsame, sanfte Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit Endometriose, Adenomyose, chronischen Unterbauchschmerzen und Zyklusbeschwerden entwickelt wurde.
Die Klangschalen dienen mir als zusätzliches Instrument um zu entspannen und einfach „sein“ zu können und ich liebe es, Klangmassagen an andere weiterzugeben.
Klangmassage - ein Moment nur für dich.
Ich begleite dich in unterschiedlichen Lebensphasen und Herausforderungen – mit Achtsamkeit, Wissen und einem klaren Blick für das Zusammenspiel von Körper, Emotionen und deinem Lebensumfeld.
Reiki ist eine sanfte Form der Energiearbeit, die dir dabei hilft, wieder in deinen natürlichen flow zu kommen und Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen.
Reiki wirkt regenerierend und entspannend.
…bevor ich meinen Weg zum Yoga fand, war ich mehrere Jahre als Diätassistentin und im Vertrieb medizinischer Produkte tätig. Meine persönliche Geschichte mit Endometriose und einem langen Weg des unerfüllten Kinderwunsches, inklusive mehrerer künstliche Befruchtungen, haben mich auf eine innere Reise geschickt – eine Reise, die mich letztlich zum Yoga geführt hat.
Ich habe mich dazu entschieden, eine 200h Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Seitdem unterrichte ich Yoga und liebe es. Darauf folgten einige Weiterbildungen in den Bereichen Faszien Yoga, Yin Yoga und ENDOYOGA®.
Heute unterrichte ich ENDOYOGA®, Yin Yoga und Hatha Yoga – sanft, achtsam und auf eine Weise, die Raum für Heilung, Verbindung und Entlastung schafft.
Montags, 19:30 - 20:30
im Studio von Lia Grabosch
Graf - Moltke - Str. 10
28203 Bremen - Gete
im Juli Sommerpause
neuer Kursstart am 17.08.2026
Hansefitpartnerkurs
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Mittwochs, 17:00 - 18:00
YOMA
Römerstraße 1
28203 Bremen - Viertel
Hansefitpartnerkurs
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Donnerstags, 18:00 - 19:00
Rückenschule & Yoga Bremen
Kornstraße 589
28201 Bremen - Huckelriede
für diese Klasse ist die Teilnahme
mit Wellpass & mit Hansefit möglich
Mi & Do sind Hybrid Kurse, das heißt, du kannst auch online per Zoom an den Kursen teilnehmen.
Yin & Klang als offene Klasse
Mittwochs, 18:15 - 19:30
YOMA
Römerstraße 1
28203 Bremen - Viertel
Zuschuss mit Hansefit
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nächster Termin: Di, 28.07.2026
SUP - Yoga auf dem Werdersee
Termine, Infos & Anmeldung
direkt über die Supscheune:
www.kanuscheune.de
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Yoga - Special am 25. 07. und an weiteren Terminen
YCC : YOGA CAPPU CLUB
Outdoor Yoga an der Weser und Ausklang mit Cappuccino & Croissant in der Glücksküche. Infos & Buchen über den Button unten.
Termine für die Klangmassage im Bremer Viertel immer dienstags im SteinReich,
Termine in Huckelriede
immer donnerstags.
Orte:
SteinReich (Massageraum)
im Bremer Viertel
Rückenschule & Yoga Bremen
(Massageraum) in Bremen Huckelriede,
weitere Termine auf Anfrage
Für mein komplettes Angebot kannst du Gutscheine erwerben.
Ein Geschenk für die, die dir am Herzen liegen. Und für dich, wenn du dir selbst etwas Gutes tun möchtest
aenny flow – YOGA & KLANG